HTML

Ajándék bérlet akció!

Jelentkezz most 4 hónapos Harcművészeti & Női önvédelmi tanfolyamunkra és február 20-ig 4 hónapos Női erőnlét bérletet adunk ajándékba! Az akció 2013. február 26-ig érvényes.

Friss topikok

  • hillsmith: Amennyiben egy támadás egy nő ellen irányul, akkor különösen alapvető az, hogy eszközzel védekezze... (2013.02.28. 19:52) Csak egy pofon és utána futás?

Archívum


Miért lehet, hogy a nők lassabban izmosodnak?

2013.01.10. 14:06 Kunoichi

A női test célzott erősítés esetén külön bánásmódot kíván. Csípő-váll arány férfiaknál 0,85, amely csípőtől vállig lineárisan csökken, míg nőknél csak a derék-csípő arány 0,7 amely a deréktől a vállig megint nő. Ez a férfiaknál egy masszív, összefüggő…

Szólj hozzá!

Címkék: edzés biológia tesztoszteron fogyókúra izom tippek harcművészet női nőknek anyagcsere erősítés noi-onvedelem zsírraktározás http://harcmuveszetnoknek.hu/

Csak egy pofon és utána futás?

2013.01.09. 15:55 Kunoichi

Akármilyen kigyúrt támadóval is kerülünk szembe, az érzékeny pontok ismerete csak előnyt jelenthet számunkra, mert mindenkin megtalálhatóak és igencsak fájdalmasak. Közismert tény, hogy a lágyék támadása hatékony, de ugyancsak fájdalmas pontokból még számtalan…

1 komment

Címkék: tanfolyam önvédelem pofon tippek női támadás nőknek noi-onvedelem http://harcmuveszetnoknek.hu/

Önvédelem mint a filmekben?

2013.01.08. 13:07 Kunoichi

„Még az egyetem elején vettem egy gázspray-t, úgy láttam szükségem lehet rá, hiszen kezdtek egyre inkább éjszakába nyúlni a hazaútjaim. Szerencsére még soha nem volt szükségem rá, de azóta is mindig ott lapul a táskámban, ha lehet mindenhová magammal viszem. A használata…

Szólj hozzá!

Címkék: budapest tanfolyam edzés önvédelem tippek harcművészet támadás noi-onvedelem http://harcmuveszetnoknek.hu/

süti beállítások módosítása